Espreguiçar todos os dias faz bem a saúde....

Espreguiçar todos os dias faz bem a saúde....

Geralmente o despertar é aquela loucura, pula rápido da  cama e vai para banheiro  vestindo a roupa, ou seja saltamos da cama num pique só, deixando de fazer um pequeno prazer ESPREGUIÇAR-SE.

Uma esticada além de gostosa é uma excelente amiga da saúde

Segundo dica do  Site Minha Vida, destaca sete motivos para você tornar o movimento um hábito indispensável no seu dia a dia

1.       Acorda o cérebro

2.       Dá mais prazer

3.       Afasta dores de cabeça

4.       Lubrifica as articulações

5.       Deixa o corpo de jovem

6.       Reduz risco de lesões

7.       Alivia a fibromialgia

Queridos eleitores,  vamos começar o dia como umas esticadas ....

extraído do  Crystal Espaço Terapêutico

Brincar é legal. Entendeu?

Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aqui...lo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não chorar, não andar descalço, não tomar chuva.

Pule corda! Adultos podem (e devem) contar piadas, passear no parque, rir alto e lamber a tampa do iogurte.

Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "não" realmente aceitável. Teste a teoria.

Uma semaninha, para começar. Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que realmente são: passageiras.

Acorde de manhã e decida entre duas coisas: ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir...

Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração!

Aliás, entregue os problemas nas mãos de Deus, confie e espere só NELE e pra relaxar que tal um cafezinho gostoso agora?

"A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios". "Por isso cante, chore, dance e viva intensamente antes que a cortina se feche".
Seja você mesmo sempre e VIVA A VIDA!!!!

De Arnaldo Jabor